Vergleich: Integrale Penne rigate (tegut) vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Integrale Penne rigate von tegut und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -7% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -13% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -49% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Integrale Penne rigate von tegut und 100g Eierspätzle von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Integrale Penne rigate von tegut 7% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Integrale Penne rigate von tegut. In Zahlen sind das bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.558kJ.
Mit 13g Protein ist Integrale Penne rigate von tegut zu 13% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Integrale Penne rigate von tegut zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eierspätzle von ja! is mit 68g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Integrale Penne rigate von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Integrale Penne rigate von tegut mit 1,9g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Integrale Penne rigate von tegut zu 49% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
Bei Integrale Penne rigate von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Eierspätzle von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
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