Vergleich: Eierspätzle (ja!) vs. Integrale Penne rigate (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Integrale Penne rigate von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -7% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -13% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -4% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -49% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Integrale Penne rigate von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 7% mehr Energie als Integrale Penne rigate von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 1.453kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 15% proteinhaltiger. Integrale Penne rigate von tegut liefert dir mit 13% weniger nur 13g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Integrale Penne rigate von tegut mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Integrale Penne rigate von tegut mit 4,3g zu 30% unter dem von Eierspätzle von ja!. Somit beinhaltet Integrale Penne rigate von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 95% mehr als bei Integrale Penne rigate von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 2 mal so hoch wie bei Integrale Penne rigate von tegut. Bei Integrale Penne rigate von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 50% geringer.
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