Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -70% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -82% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 399% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 297kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 235% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 70% weniger nur 2g.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 441% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Basmati Reis von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren