Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -19% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -4% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 1% weniger Energie als Basmati Reis von ja!. Damit gibt Basmati Reis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.474kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 19% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis von ja! mit 76,7g.
Mit 0,5g wird dir bei Jasmin Reis von Jeden Tag 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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