Vergleich: Erdnüsse vs. Cacao Pur (Monbana)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Cacao Pur von Monbana im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Monbana
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -35% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -14% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -57% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Cacao Pur von Monbana. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Cacao Pur von Monbana. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Cacao Pur von Monbana gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 53% mehr Energie als Cacao Pur von Monbana. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Cacao Pur von Monbana 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.548kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 36% proteinhaltiger. Cacao Pur von Monbana liefert dir mit 26% weniger nur 19g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cacao Pur von Monbana is mit 8,9g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 11,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1080% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 134% mehr als bei Cacao Pur von Monbana. Hier beträgt der Anteil 21g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Cacao Pur von Monbana. Dort liegt der Wert bei 13g, also 2,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cacao Pur von Monbana Salz in der Menge von 0,04g.
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