Vergleich: Apfel vs. Rote Kidney Bohnen (Campo Largo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -45% | 98 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -95% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -24% | 15 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 45% weniger Energie als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Damit gibt Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,8 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 415kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 95% proteinarmer. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liefert dir 6,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1933% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo is mit 15g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 587% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo Fett. Damit ist Apfel zu 50% fettarmer als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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