Vergleich: Basmati Reis vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -57% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -85% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -79% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 298% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 373kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 131% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 57% weniger nur 2,9g.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 90% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 9,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 79% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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