Vergleich: Integrale Spirali (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Integrale Spirali von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 13 | g | 13 | g | |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -7% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -24% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Integrale Spirali von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Integrale Spirali von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Integrale Spirali von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Integrale Spirali von tegut 2% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Integrale Spirali von tegut. In Zahlen sind das bei Integrale Spirali von tegut 347kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.486kJ.
Der Proteingehalt ist bei Integrale Spirali von tegut sowie Eiernudeln, Spätzle mit 13 identisch.
Bei 65g ist Integrale Spirali von tegut zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Integrale Spirali von tegut 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 330% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Integrale Spirali von tegut mit 1,9g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Integrale Spirali von tegut zu 24% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Integrale Spirali von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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