Vergleich: Birne vs. Risotto (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Risotto von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -84% | 340 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -94% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -83% | 73,8 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -63% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Risotto von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Risotto von Rapunzel. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Risotto von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Birne 84% weniger Energie als Risotto von Rapunzel. Damit gibt Risotto von Rapunzel 6,2 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Risotto von Rapunzel 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 1.424kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 94% proteinarmer. Risotto von Rapunzel liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1480% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risotto von Rapunzel is mit 73,8g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1033% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 0,8g sind bei Risotto von Rapunzel Fett. Damit ist Birne zu 63% fettarmer als Risotto von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Risotto von Rapunzel Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Birne mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Risotto von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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