Vergleich: Kartoffelpüree (Jeden Tag) vs. Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von Jeden Tag und Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -82% | 367 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -79% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -88% | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,53 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von Jeden Tag und 100g Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Kartoffelpüree von Jeden Tag gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von Jeden Tag 82% weniger Energie als Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Damit gibt Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 5,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffelpüree von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 66kcal und bei Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 1.537kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffelpüree von Jeden Tag zu 85% proteinarmer. Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 555% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Kartoffelpüree von Jeden Tag zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle is mit 56,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 7,8g sind bei Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle Fett. Damit ist Kartoffelpüree von Jeden Tag zu 88% fettarmer als Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle.
Bei Kartoffelpüree von Jeden Tag sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Hafer-Porridge, mit Leinsamen von Hammermühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,53g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren