Vergleich: Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen (Jeden Tag) vs. Rotbarsch-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und Rotbarsch-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 79% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -29% | 105 | kcal |
| Brennwert | 315 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -3% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -79% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 29% weniger Energie als Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Damit gibt Rotbarsch-Filets von Deutsche See 1,4 mal so viele Kalorien wie Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 75kcal und bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 315kJ und 440kJ.
Mit 17g Protein ist Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag zu 3% proteinarmer. Rotbarsch-Filets von Deutsche See liefert dir 17,6g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 3,8g sind bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag zu 79% fettarmer als Rotbarsch-Filets von Deutsche See.
Bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz geliefert. Bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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