Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -21% | 123 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -69% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -90% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -16% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 27% mehr Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 513kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 220% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 69% weniger nur 4,1g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 94% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 16,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 19% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 0,15g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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