Vergleich: Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag) vs. Milchreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und Milchreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -6% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -49% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -24% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und die Nährwerte von Milchreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und 100g Milchreis von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 7% mehr Energie als Milchreis von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal und bei Milchreis von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.470kJ.
Mit 14g Protein ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 94% proteinhaltiger. Milchreis von Alnatura liefert dir mit 49% weniger nur 7,2g.
Bei 59g ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Das sind 775% mehr als bei Milchreis von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Milchreis von Alnatura. Bei Milchreis von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis von Alnatura Salz in der Menge von 0,04g.
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