Vergleich: Milchreis (Alnatura) vs. Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Alnatura und Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -6% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.571 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -49% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -24% | 59 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von Alnatura und die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von Alnatura und 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von Alnatura 6% weniger Energie als Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Damit gibt Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Milchreis von Alnatura. In Zahlen sind das bei Milchreis von Alnatura 351kcal und bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.571kJ.
Mit 7,2g Protein ist Milchreis von Alnatura zu 49% proteinarmer. Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Milchreis von Alnatura zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag mit 59g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von Alnatura mit 0,8g geringer. 7g sind bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag Fett. Damit ist Milchreis von Alnatura zu 89% fettarmer als Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag.
Bei Milchreis von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Milchreis von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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