Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -7% | 41 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -73% | 8,5 | g |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Lauchzwiebel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 7% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 1,1 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 174kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 267% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 73% weniger nur 0,9g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Lauchzwiebel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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