Vergleich: Kürbiskerne vs. Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 600 | kcal |
| Brennwert: | 2.511 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 7,9 | g |
| Fett: | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -7% | 600 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 2.511 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -21% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -72% | 17 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 7,9 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -2% | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 8,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 7% weniger Energie als Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Damit gibt Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Kürbiskerne. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 600kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 2.511kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 26% proteinhaltiger. Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger liefert dir mit 21% weniger nur 24g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger is mit 17g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger mit 7,9g zu 82% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 2% mehr als bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 48g.
Bei Kürbiskerne sind 8,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 0% mehr als bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbiskerne mit 6g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnuss-Cashew-Mix, Thai-Style von Seeberger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,3g.
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