Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -10% | 42 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -55% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -73% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 10% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 1,1 mal so viele Kalorien wie broccoli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 176kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 120% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 55% weniger nur 1,5g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 83% unter dem von broccoli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Rote Bete 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 800% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rote Bete Salz in der Menge von 0,15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren