Vergleich: Radieschen vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -73% | 55 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -83% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,8 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,43 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 125 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 7 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 15 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Birne. Radieschen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 73% weniger Energie als Birne. Damit gibt Birne 3,7 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 231kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 100% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 50% weniger nur 0,5g.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 79% unter dem von Radieschen. Somit beinhaltet Birne 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Birne Fett. Damit ist Radieschen zu 67% fettarmer als Birne.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Radieschen mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Birne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Birne beträgt 83%. Das entspricht 12% weniger.
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