Vergleich: Erdnüsse, geröstet und gesalzen (Farmer ) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 629 | kcal |
| Brennwert: | 2.606 | kJ |
| Protein: | 25,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 52,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 629 | kcal | -8% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.606 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 25,7 | g | -18% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -48% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 52,1 | g | -4% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 9% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 629kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.606kJ und 2.423kJ.
Mit 25,7g Protein ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 22% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 18% weniger nur 21,15g.
Bei 11,3g ist Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Fett ist mit 52,1g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer . Das sind 4% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer mit 7,7g 2 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 51% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnüsse, geröstet und gesalzen von Farmer mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren