Vergleich: junger porree (Jeden Tag) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger porree von Jeden Tag und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 31 | kcal | -43% | 54 | kcal |
| Brennwert | 130 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -88% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -68% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g junger porree von Jeden Tag und 100g Apfel. Junger porree von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert junger porree von Jeden Tag 43% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,7 mal so viele Kalorien wie junger porree von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei junger porree von Jeden Tag 31kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 130kJ und 227kJ.
Mit 2,4g Protein ist junger porree von Jeden Tag zu 700% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 88% weniger nur 0,3g.
Bei 3,6g ist junger porree von Jeden Tag zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 72% unter dem von junger porree von Jeden Tag. Somit beinhaltet Apfel 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von junger porree von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei junger porree von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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