Vergleich: Selleriesalat (tegut) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Selleriesalat von tegut und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -40% | 33 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -56% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Selleriesalat von tegut und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Selleriesalat von tegut und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Selleriesalat von tegut 67% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Selleriesalat von tegut 55kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 138kJ.
Mit 0,8g Protein ist Selleriesalat von tegut zu 11% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Selleriesalat von tegut zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 9,3g wird dir bei Selleriesalat von tegut 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Selleriesalat von tegut. Das sind 150% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Selleriesalat von tegut beträgt der Salzgehalt 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Selleriesalat von tegut mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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