Vergleich: Apfel vs. junger porree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und junger porree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -43% | 31 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 130 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -88% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -68% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g junger porree von Jeden Tag. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und junger porree von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 74% mehr Energie als junger porree von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei junger porree von Jeden Tag 31kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 130kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 88% proteinarmer. Junger porree von Jeden Tag liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als junger porree von Jeden Tag mit 3,6g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 255% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei junger porree von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als junger porree von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von junger porree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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