Vergleich: Olivenöl vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Chlor: | 100 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 5 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Magnesium: | 28 | mg |
| Phosphor: | 16 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -94% | 56 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 234 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -99% | 0,6 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 12 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 100 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,1 | mg | 0,5 | mg | |
| Kalium | 1 | mg | 170 | mg | |
| Magnesium | 1 | mg | 28 | mg | |
| Phosphor | 2 | mg | 16 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Zitrone. Olivenöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Olivenöl 1479% mehr Energie als Zitrone. Das ist 15,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 234kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 16567% mehr als bei Zitrone. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Auf der linken Seite liefert dir Olivenöl 0g Salz. Rechts erhälst du von Zitrone Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren