Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -19% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -22% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -28% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -63% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 19% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,2 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, Butter von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.348kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 22% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 121% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 171% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Toastbrot, Butter von ja! beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, Butter von ja! mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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