Vergleich: Hirse, roh vs. Parboiled Langkornreis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Parboiled Langkornreis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -5% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -33% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -10% | 81 | g |
| Fett | 4,22 | g | -88% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 5% mehr Energie als Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.504kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 49% proteinhaltiger. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liefert dir mit 33% weniger nur 7,4g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parboiled Langkornreis von Jeden Tag is mit 81g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 744% mehr als bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 7,2 mal so hoch wie bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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