Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -42% | 349 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -67% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 52 | g | -86% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Haferflocken von Alnatura. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 71% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 1.468kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 199% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 67% weniger nur 10,7g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Hanf Samen von Pure One. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 632% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanf Samen von Pure One mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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