Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -25% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -35% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -47% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Jasmin Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 33% mehr Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.111kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 35% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 42,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 87% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 89% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
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