Vergleich: Kartoffel vs. Cremesuppe, Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -12% | 81 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -38% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -39% | 9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 2,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100ml Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kartoffel 12% weniger Energie als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 340kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 38% proteinarmer. Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO liefert dir 3,2g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO mit 9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO mit 2,8g zu 75% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,9g sind bei Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cremesuppe, Rote Linsen von enerBiO Salz in der Menge von 1,3g.
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