Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 64% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -9% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -23% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | 82,64 | g | |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 9% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.739kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 23% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,2g wird dir bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 1,8g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 64% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 0,6g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
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