Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Risotto (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Risotto von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -5% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -6% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -9% | 73,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -38% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Risotto von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Risotto von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 6% mehr Energie als Risotto von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Risotto von Rapunzel 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.424kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 6% proteinarmer. Risotto von Rapunzel liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Risotto von Rapunzel mit 73,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Risotto von Rapunzel mit 0,9g zu 44% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Risotto von Rapunzel 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 0,8g sind bei Risotto von Rapunzel Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 38% fettarmer als Risotto von Rapunzel.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Risotto von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Risotto von Rapunzel Salz in der Menge von 2g.
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