Vergleich: Kondensmilch, 4% Fett (Jeden Tag) vs. Saure Sahne, 10% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag und Saure Sahne, 10% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 461 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 110 | kcal | -8% | 119 | kcal |
| Brennwert | 461 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -54% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -70% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 4 | g | -60% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag und 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag 8% weniger Energie als Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Damit gibt Saure Sahne, 10% Fett von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag 110kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 461kJ und 499kJ.
Mit 6,9g Protein ist Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag zu 116% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von ja! liefert dir mit 54% weniger nur 3,2g.
Bei 12g ist Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 3,6g.
Mit 12g wird dir bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag mit 4g geringer. 10g sind bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! Fett. Damit ist Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag zu 60% fettarmer als Saure Sahne, 10% Fett von ja!.
Bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,7g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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