Vergleich: Haferflocken, kernig aus vollem Korn (K-Classic) vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Kalorien | 360 | kcal | -88% | 42 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -88% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -85% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,15 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 10 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,05 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic und 100g Rote Bete. Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 757% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 360kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 176kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 733% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 88% weniger nur 1,5g.
Bei 57g ist Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic zu 579% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Bete mit 8,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 92% unter dem von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. Somit beinhaltet Rote Bete 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic. Das sind 6900% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote Bete Salz in der Menge von 0,15g.
Haferflocken, kernig aus vollem Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Rote Bete liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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