Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Kondensmilch, 4% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 461 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -8% | 110 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 461 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -54% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -70% | 12 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 12 | g | |
| Fett | 10 | g | -60% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 8% mehr Energie als Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag 110kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 461kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 54% proteinarmer. Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag liefert dir 6,9g Protein. Das entpsicht einem zu 116% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag is mit 12g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag mit 12g zu 70% unter dem von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Somit beinhaltet Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Das sind 150% mehr als bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 6,7g 2,5 mal so hoch wie bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag. Bei Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 2,7g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Saure Sahne, 10% Fett von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Kondensmilch, 4% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,28g.
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