Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -90% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -59% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Banane. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 294% mehr Energie als Banane. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 371kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 909% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 90% weniger nur 1,09g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 145% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 91% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Banane 11,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 2052% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 12,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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