Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -73% | 26 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -69% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -75% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 273% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 105kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 221% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 69% weniger nur 2,4g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 306% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Mit 1,5g wird dir bei Kidney Bohnen von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kidney Bohnen von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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