Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Weiße Bohnen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Weiße Bohnen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -67% | 298 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -63% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -67% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 67% weniger Energie als Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Damit gibt Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 3,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 1.255kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 63% proteinarmer. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße Bohnen von Bio (Aldi) is mit 39g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 38% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 69% fettarmer als Weiße Bohnen von Bio (Aldi).
Bei Kidney Bohnen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Weiße Bohnen von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weiße Bohnen von Bio (Aldi) 0,03g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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