Vergleich: Scholle vs. Zander-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Scholle und Zander-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 84 | kcal | -25% | 112 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -11% | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Scholle und die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Scholle und 100g Zander-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Scholle 25% weniger Energie als Zander-Filets von Deutsche See. Damit gibt Zander-Filets von Deutsche See 1,3 mal so viele Kalorien wie Scholle. In Zahlen sind das bei Scholle 84kcal und bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 469kJ.
Mit 17g Protein ist Scholle zu 11% proteinarmer. Zander-Filets von Deutsche See liefert dir 19,1g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Zander-Filets von Deutsche See und Scholle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Scholle mit 2g geringer. 3,9g sind bei Zander-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Scholle zu 49% fettarmer als Zander-Filets von Deutsche See.
Rechts werden dir von Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Scholle beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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