Vergleich: Milchreis (Alnatura) vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von Alnatura und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -4% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -32% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -12% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -79% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von Alnatura und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von Alnatura und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis von Alnatura 4% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Milchreis von Alnatura. In Zahlen sind das bei Milchreis von Alnatura 351kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.533kJ.
Mit 7,2g Protein ist Milchreis von Alnatura zu 32% proteinarmer. Goldhirse von enerBiO liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Milchreis von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von enerBiO mit 1,5g zu 53% unter dem von Milchreis von Alnatura. Somit beinhaltet Goldhirse von enerBiO 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis von Alnatura mit 0,8g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Milchreis von Alnatura zu 79% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Milchreis von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goldhirse von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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