Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -32% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -29% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -5% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 6% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.458kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 32% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 7g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 5% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 13% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 10g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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