Vergleich: Sauerkraut (Alnatura) vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut von Alnatura und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -40% | 40 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -60% | 8,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut von Alnatura und 100g Orange. Sauerkraut von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut von Alnatura 40% weniger Energie als Orange. Damit gibt Orange 1,7 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut von Alnatura. In Zahlen sind das bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 167kJ.
Mit 1,3g Protein ist Sauerkraut von Alnatura zu 30% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 3,3g ist Sauerkraut von Alnatura zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orange mit 8,3g zu 87% unter dem von Sauerkraut von Alnatura. Somit beinhaltet Orange 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut von Alnatura. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Sauerkraut von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Sauerkraut von Alnatura beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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