Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -4% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -11% | 73 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -35% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Spaghetti von Combino. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 4% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.517kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 1% proteinhaltiger. Spaghetti von Combino liefert dir mit 1% weniger nur 12g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bulgur von DAVERT. Das sind 54% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur von DAVERT mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Spaghetti von Combino. Bei Spaghetti von Combino liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von Combino 0,03g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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