Vergleich: Weiße Bohnen (Alnatura) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von Alnatura und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -5% | 111 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -2% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -7% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Bohnen von Alnatura und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße Bohnen von Alnatura 5% weniger Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Damit gibt Kidneybohnen von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Weiße Bohnen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weiße Bohnen von Alnatura 105kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 465kJ.
Mit 8,1g Protein ist Weiße Bohnen von Alnatura zu 3% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 2% weniger nur 7,9g.
Bei 13g ist Weiße Bohnen von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 1,8g zu 44% unter dem von Weiße Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Kidneybohnen von Jeden Tag 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weiße Bohnen von Alnatura sowie Kidneybohnen von Jeden Tag entspricht dieser 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße Bohnen von Alnatura 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren