Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Weiße Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Weiße Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -5% | 105 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -2% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -7% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Weiße Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Weiße Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 6% mehr Energie als Weiße Bohnen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Weiße Bohnen von Alnatura 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 440kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 2% proteinarmer. Weiße Bohnen von Alnatura liefert dir 8,1g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weiße Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 1,8g wird dir bei Kidneybohnen von Jeden Tag 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sowie Weiße Bohnen von Alnatura entspricht dieser 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Weiße Bohnen von Alnatura 0,5g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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