Vergleich: Roggen (Alnatura) vs. Früchte-Müsliriegel, Dattel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen von Alnatura und Früchte-Müsliriegel, Dattel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 15% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 320,8 | kcal |
| Brennwert: | 1.343 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Kalorien | 323 | kcal | 320,8 | kcal | |
| Brennwert | 1.353 | kJ | 1.343 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -15% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -5% | 58,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 35 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -70% | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen von Alnatura und die Nährwerte von Früchte-Müsliriegel, Dattel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen von Alnatura und 100g Früchte-Müsliriegel, Dattel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggen von Alnatura 1% mehr Energie als Früchte-Müsliriegel, Dattel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggen von Alnatura 323kcal und bei Früchte-Müsliriegel, Dattel 320,8kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 1.343kJ.
Mit 9,5g Protein ist Roggen von Alnatura zu 17% proteinhaltiger. Früchte-Müsliriegel, Dattel liefert dir mit 15% weniger nur 8,1g.
Bei 61g ist Roggen von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Früchte-Müsliriegel, Dattel mit 58,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Früchte-Müsliriegel, Dattel mit 35g zu 97% unter dem von Roggen von Alnatura. Somit beinhaltet Früchte-Müsliriegel, Dattel 35 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggen von Alnatura mit 1,7g geringer. 5,7g sind bei Früchte-Müsliriegel, Dattel Fett. Damit ist Roggen von Alnatura zu 70% fettarmer als Früchte-Müsliriegel, Dattel.
Bei Roggen von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Früchte-Müsliriegel, Dattel. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 7,5 mal so hoch.
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