Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -38% | 598 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -59% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -98% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -87% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Hanf Samen von Pure One. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 38% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 1,6 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 2.501kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 59% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 5850% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanf Samen von Pure One mit 1g zu 20% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Hanf Samen von Pure One 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 87% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 3,6 mal so hoch.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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