Vergleich: Hirse vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -56% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 5% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.466kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 12% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 129% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Hirse von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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