Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -27% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -8% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 3% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgrieß von nostja. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 1.520kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 27% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse von Alnatura mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Alnatura mit 1,5g zu 80% unter dem von Polenta, Maisgrieß von nostja. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgrieß von nostja mit 2g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 49% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Bei Polenta, Maisgrieß von nostja sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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