Vergleich: Berg Linsen (Alnatura) vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 61% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -61% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -28% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 1% weniger Energie als Buchweizen von enerBiO. Damit gibt Buchweizen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Berg Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.449kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 155% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 61% weniger nur 9,8g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Berg Linsen von Alnatura 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 260% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Berg Linsen von Alnatura sowie Buchweizen von enerBiO entspricht dieser 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von enerBiO. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Berg Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Berg Linsen von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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