Vergleich: Berg Linsen vs. Kichererbsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berg Linsen von Alnatura und Kichererbsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -63% | 127 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -72% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -71% | 15 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -37% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berg Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berg Linsen von Alnatura und 100g Kichererbsen von Alnatura. Berg Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berg Linsen von Alnatura 170% mehr Energie als Kichererbsen von Alnatura. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berg Linsen von Alnatura 343kcal und bei Kichererbsen von Alnatura 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 532kJ.
Mit 25g Protein ist Berg Linsen von Alnatura zu 252% proteinhaltiger. Kichererbsen von Alnatura liefert dir mit 72% weniger nur 7,1g.
Bei 51g ist Berg Linsen von Alnatura zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Alnatura mit 15g.
Mit 1,8g wird dir bei Berg Linsen von Alnatura 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von Alnatura Fett. Damit ist Berg Linsen von Alnatura zu 37% fettarmer als Kichererbsen von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berg Linsen von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Alnatura. Bei Kichererbsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Berg Linsen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von Alnatura Salz in der Menge von 0,35g.
Berg Linsen von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kichererbsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
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