Vergleich: Hummus, Natur (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Natur von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -68% | 71 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -55% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -43% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 18 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Natur von Alnatura und 100g Kartoffel. Hummus, Natur von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Hummus, Natur von Alnatura 215% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 297kJ.
Mit 4,4g Protein ist Hummus, Natur von Alnatura zu 120% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 55% weniger nur 2g.
Bei 8,5g ist Hummus, Natur von Alnatura zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Hummus, Natur von Alnatura 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Hummus, Natur von Alnatura. Das sind 17900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Hummus, Natur von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Hummus, Natur von Alnatura beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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